[Nerthus]

Mine to beste argument for å spise lavkarbo? Altså, ikke medias oppfatning av lavkarbo - men rene råvarer, gode proteinkilder, masse varierte grønnsaker og gode fettkilder i passe mengde.

1. Det gjør meg symptomfri fra en ganske smertefull morbus chrons
2. Jeg er nesten aldri sulten.

Det finnes tusen andre, let litt på forumet, og bruk egne erfaringer. Hvis du starter med og beskrive godt hva lavkarbo EGENTLIG består i, både de ketogene retningene og de med mer kh som fedon, er det et godt utgangspunkt for å liste argumenter for.

Helsemessig er det sådd så mye tvil bla om fett er farlig at det regner jeg som et argument FOR lavkarbo. Sjekk ut denne linken for god gjennomgang av de noe svake studiene staten bruker som grunnlag for lavere fettinntak

Den eneste negative argumentet mot lavkarbo er om man sier man spiser lavkarbo og IKKE gjør det korrekt - da kan man faktisk spise seg syk. Men det gjelder altså om grunnkunnskapen mangler. Altså, IKKE velg et lavkarbokosthold om du ikke orker og sette deg inn i hva det faktisk dreier seg om