[Nerthus]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Nerthus sier du kanskje går opp i vekt med lavkarbo, det er fordi mange begynner på lavkarbo uten å telle kalorier, kun karbo, og heller bare følger sult og metthetsfølelsen. Det er vanskelig å gå opp om man ikke "hiver innpå" med fett på lavkarbo, men har man lite å gå ned eller vil vedlikeholde vekta må man kanskje passe seg for å ikke spise for mye og holde et øye med energiinntaket. Men du hadde sikkert ingen planer om å hoppe inn i et etegilde når du er vant til å telle fra før heller så da kan du gå ned i vekt, og trenger ikke være redd for å gå opp.

Det var vel ikke det jeg sa... etter lang tid på LAVKALORI, er det ikke uvanlig å gå opp litt i starten av overgang til lavkarbo, uavhengig av mengde inntak. Det er ikke grunn til panikk, kroppen må stole på at den får nok energi før den "tør" å slippe fra fettlagrene... dette vil nok forsvinne igjen når du har holdt på et par uker. Som sagt, dette er inviduelt, men greit å ha i bakhodet så du ikke blir overrasket