|
Sv: Kraftig hodepine under styrketrening - what to do?
Opprinnelig lagt inn av Runegutt, her.
Bra du ikke trener frøkentrening.
Hva slags treningsprogram følger du?
Jeg liker å variere med trening, noen ganger går det i Jillian Michaels, så er det pilates, zumba, bodypump og styrketrening. Sistnevnte er med løsvekter og vi tar armer (biceps) og rygg pluss mave, så er det triceps, skulder og bein.
Og jada, jeg blir pushet til å ta mer og mer og veldig fornøyd med egen framgang. Så noe riktig gjør jeg nok  |