|
Sv: Er det mange av dere i ketose fortsatt hver dag?
Jeg er stort sett i ketose, sjekker en gang i blant med stix, særlig hvis jeg har spist frukt eller annen høykarbomat. Og jeg tåler nok ganske mye karber, for jeg tror jeg ligger på rundt 50 g om dagen.
Det er litt over fire år siden jeg begynte på ketolyse.
Jeg er mer på lavkarbo nå, og jeg går ikke ned i vekt. De få kiloene jeg har gått opp, tror jeg faktisk er litt vann og kanskje litt muskler - jeg trener en god del nå 
Kjenner ingen av de plagene jeg hadde første og andre gang jeg kom i ketose, synes det er en behagelig tilstand og stortrives med kostholdet.
Sjelden sulten og aldri mer så sulten at jeg blir kvalm, jevnt blodsukker... |