[annex]

Kikk litt på nybegynnertråden, ta det med ro og gi kroppen din litt tid til å tilpasse seg, det kommer til å funke!

Et råd er å bruke diett.no i begynnelsen, for å få oversikt over næringsinnholdet i det du spiser
Grønnsaker til hvert måltid! Vann!
Les oppskrifter, og bli inspirert til å lage god og variert mat! På lavkarbo trenger du ikke spise ensidig eller kjedelig, tvert imot det fins masse god mat

Kanskje bør du vurdere ketolyse (altså litt strengere/mindre karbo enn Hexeberg) en periode?

PS: Er du jente? Da kan det hende kroppen samler mer vann i forbindelse med mensen, for mange er det en kg eller mer opp i den uka, men det er bare vann og vi må ikke stirre oss blinde på vekta og gi opp, føle det ikke nytter. Bruk hodet, bruk tid.