Tråd: Må nok telle kcalorier i tillegg, men jeg er jo så sulten!
Vis enkelt innlegg
Gammel 23-06-12, 23:59   #3
Nerthus
Seniormedlem
 
Nerthus sin avatar
 
Medlem siden: Aug 2009
Hvor: Østlandet
Alder: 54
Innlegg: 6.244
Nerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastiskNerthus er bare helt fantastisk

Sv: Må nok telle kcalorier i tillegg, men jeg er jo så sulten!!!

Sjekk kh-inntaket. Kan det være såpass høyt at det er derfor du er sulten? Som VSB sier, øk på med proteiner om du ikke allerede ligger høyt nok (1-2.5 g pr kilo kroppsvekt, avh av aktivitetsnivå).

Jeg har også måttet redusere på totalinntaket, og opplevde sult de første par tre dagene, men det gikk over. Nok protein, passe med fett og MYE grønnsaker er "fasiten"

Nerthus er avlogget   Min kostholdsfilosofi: På sukkerkjøret etter røykeslutt :/ Svar med sitat