|
Sv: Begynne å trene?
Opprinnelig lagt inn av MieMari, her.
Takk for langt og godt svar (som vanlig) Nerthus! Joda. Jeg får vel bare komme igang! Første treningsøkt/tur blir i kveld (hjemme fra jobb i 22 tiden- neste gang skal jeg prøve å få gått litt FØR jobb  ) Spent på om jeg finner en gos løype jeg kan gå (har noen stier utenfor huset tror jeg). Good luck to me. Gruer meg litt
Ikke noe å grue seg til, start kort - og øk etter 4-5 dager  Gå fort, kjenn at du blir varm, pusten øker, pulsen øker og at kroppen FUNGERER! Det blir bedre og bedre for hver dag, det er bare de første 3-4 dagene som kan være litt tunge
Tenk helse, pust, holdning osv. |