[Nerthus]

Såvidt jeg vet etter å ha regnet en del tidligere, skal spis-deg-slank rettene ha nok fett i seg, rundt 70%.

Min første tanke er for lite mat...

Det er ikke spesielt mye proteiner i ferdigrettene, og det KAN være årsak til at du er så sulten hele tiden. Vanligvis skal jo sulten forsvinne etter 3-5 dager.

Hvis jeg kan få foreslå noe som du kan prøve i en uke?

Spis minst 3 måltider hver dag. La de bestå av en god proteinkilde - feks en stekt kyllingfilet, et grillet kyllinglår, et stykke stekt/kokt laks eller torsk, en stor håndfull reker, en kotelett/biff/svinestekbit eller lignende. Kok opp en blanding med grønnsaker til, en stor håndfull ferdigkokt. Blomkål, broccoli, asparges, sopp osv. Velg så en fettkilde til hvert måltid: Til kyllingfilet, feks en liten fløteskvett i stekesjyen, til grillet kyllinglår en liten porsjon majonesdressing, til laksen en stor skje rømme og et par ss smeltet smør, til torsken et par ss småhakket stekt bacon og en ss smør, til rekene majones, til biffen kan du også ha i litt fløte eller CF i stekesjyen.

Dette kan kanskje høres litt "kjedelig" ut, men jeg anbefaler at du forsøker i en uke for å se om 1) sulten forsvinner 2) at du føler deg mer opplagt og 3) om noe vann og vekt forsvinner og 4) om du får utslag på ketostix.

Dette er uansett "min" metode for å gå ned i vekt på lavkarbo, da jeg har en tendens til å spise for mye fett/matmengde siden jeg eeeelsker god mat

Er ketostixen din ny eller gammel? Gamle kan være ødelagte. Uansett ville jeg ikke hengt meg så mye opp i stixen, spiser du lite nok karbohydrater vil du uansett være i ketose. Det kan jo også være at kroppen ikke skiller ut nok til at det måles fordi den bruker opp såpass mange ketoner i energiomsetningen sin - dette spesielt siden du spiser ganske lite kalorier totalt sett.