|
Sv: Lavkarbo om kalori
Opprinnelig lagt inn av Kitt, her.
Å være i ketose vil si å være i den tilstanden der kroppen forbrenne fett i sted for karbohydrater! Da dannes det ketonlegemer som kroppen kan bruke som brennstoff i stede for glukose(sukker/karbohydrater). Ketoner=ketose for å si det veldig enkelt!
Du har jo en grei BMI og vil kanskje ha det bedre med et Fedon Lindberg- basert kosthold enn i ketose. Les litt om Fedon Lindberg og hans filosofi, så skjønner du nok mer!
Feks her og her!
Okei ,så vis jeg har forstått deg rett nå så burde jeg ikke gå over 15gram karb i første omgang? i ca 3 mnd? |