[Siljevanilje]

jeg har også masse. delvis intoleranse og delvis candida.

det jeg ikke kan spise er
melk ( absolut alt av melkeinnholdige produkter)
hvete
sukker
gjær
absolut alle raffinerte karbere
lite frukt, de må ikke være modne, da sliter jeg med fruktsukkeret

så det jeg faktisk spiser er kjøtt og masse fisk, og masse forskjellige grønsaker hvertfall til middagen.

jeg skal gå over til skaldeman når jeg har fått boka.

men jeg har lagt ut ei oppskrift på et brød med høyt protein innhold og endel gode fettsyrer, samtidig som det skal ha få karber og mye grovt mel.
se på denne linken, her e d flere oppskrifter.
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=7391

lykke til