Vis enkelt innlegg
Gammel 24-01-13, 21:16   #1
Smuggi
Medlem
 
Smuggi sin avatar
 
Medlem siden: Jan 2013
Hvor: Oppland
Alder: 45
Innlegg: 88
Smuggi er på en erverdig vei

Spørsmål om vegetarmat og lavkarbokosthold

Nå har det seg sånn at jeg startet på relativt streng lavkarbo før jul (20-40 g kh, men oftest nærmere 20 g), ga f... nyttårshelgen (kjærlighetstur til Paris) og startet opp med Atkins induksjon for 11 dager siden.
Om 3 dager er det jo egentlig over til neste fase, men jeg har gått ned nada og kommer til å være ganske streng en stund til.

Så til "problemet":
I mars har jeg fått plass på Skogli rehabilitering og der er det peskovegetarisk kost, dvs fisk to ganger i uka, ellers veggismat... Mye grønnsaker er jo supert, egg og meieriprodukter også, men linser, bønner, kikerter osv, det er vel altfor mye karbs i vel?

Ville det kanskje vært ok å kjøre streng lavkarbo en stund til, for så å øke litt og litt til en Fedon-type lavkarbo når jeg skal inn til rehabilitering?
Kikerter, linser osv inngår i hans type kosthold, eller tar jeg helt feil?

Noen som har peilimg på vegetarmat og lavkarbo som har lyst til å svare meg?

Smuggi er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Moderat lavkarbo og mengdekontroll Svar med sitat