|
Sv: Inntak av næring under lange ritt?
Opprinnelig lagt inn av sonim, her.
Vegar L og ToreH her inne har skrevet en del om dette i treningsdelen av forumet. Tror begge har erfaring fra sykkeltrening ser det ut til.
BitTorrent har vel også erfaring med lange løp på LCHF.
Slik jeg har skjønt det, så er det viktigste å få erstattet væske og salter under lange økter. Vel å merke hvis man har en velfungerende fettforbrenning.
Når det blir så lenge som 6 tilmer, ville jeg nok hatt med meg noen nøttekjeks/proteinkjeks med cocosa.
Sjekk ut bloggen http://www.marksdailyapple.com/#axzz2LFUNxYVo |