[Folia]

Opprinnelig lagt inn av Imse, her.

Si 5kg da.

Men blir du skuffet over deg selv om du ikke når målet? Lurt å tenke gjennom. Jeg har mange en gang gått i fella med å sette meg et mål som kanskje er lavt, men enda tross iherdig forsøk ikke nådd målet. Og endt med å være skuffet over meg selv. Jeg sier dette fordi stress kan ødelegge så mye for et vekttap. Så fort jeg slapper av går vekta ned.

Da sier jeg 5kg Tror faktisk jeg kommer til å bli skuffet ja, så jeg skjønner hva du mener.

Opprinnelig lagt inn av Nektarin, her.

Signerer Imse på alle punkt

Det høres lenge ut til 10.desember, men det er ikke det. Det er vel 10 uker? Realistisk forventning er nok 5 kg, kanskje noe mer om du nettopp har begynt og har litt vann å miste.
Men det som er viktigst er å finne et kosthold kroppen trives med og så holde det, så kommer vekta etter hvert.

Jeg har et mål om å ned 6 kg før jul, og jeg er innforstått med at jeg ikke nødvendigvis vil klare det. Jeg har ingen planer om å sette inn krisetiltak om jeg mangler 2 kg i starten av desember, så viktig er det ikke for meg.

Går jeg ned 5 er jeg glad, om det skulle bli mer får jeg se på det som en bonus!

Opprinnelig lagt inn av maulie, her.

Jeg har alltid mål! Kjempe motiverende og moro! Men jeg passer på mengdene også da. Gjorde ikke det i starten og da sto det stille. Men når jeg passa på å ha normale porsjoner og måltider til normale tider så rasa jeg ned! -26 kg på 6 mnd Gikk ned 12 kg på under en mnd

Wow, det er imponerende vektnedang! Jeg sliter nok også en del med porsjonene, det blir for mye til middag, og så må jeg ha mye mat på dagen når jeg er på lesesalen, ellers blir jeg helt susete i hodet og sliter med konsentrasjon og kvalme. Denne uken har jeg kun telt karbohydrater, men jeg må nok starte opp med telling av både kalorier og karber!


Tusen takk for alle svar! Sette pris på det