[Speedy]

Så fint det er å ha dette forumet når man klør seg litt i hodet og trenger tips og råd. Tusen takk for alle gode svar.

Osten og yoghurten er nok det vanskeligste for meg. Samtidig så ser jeg jo at det gir et enormt utslag på kaloriene. Jeg har ikke så mange ekstra kilo å ta av, så jeg teller både karbohydrater og kalorier. Prøver å ligge på ca 1600 om dagen, og bruker diett.no for å følge med.
Før har jeg slitt litt med å holde meg til kalorigrensen, men nå som ost og yoghurt er borte (bruker lite fløte) så ble det plutselig vanskelig å få i seg nok. Spent på om dette kan ha noen effekt. Samtidig så har jeg bestemt meg for å prøve å ikke tenke så mye på den vekta. Jeg som trener ganske mye, bygger jo muskler samtidig, og vekta er jo bare et tall. Om jeg ser forskjellen i speilet så er jo det det viktigste. Liten moralpreken til meg selv her.