Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Spørsmål og svar Hjelp oss å bli enda bedre!Still spørsmål, eller svar på det du kan. Er du ny? Spør og les her først! |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
01-10-13, 11:03 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 13
|
Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterHei.
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cf1/weight.png |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-10-13, 11:29 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterDu må begynne å spise egg, fisk og kjøtt/fugl. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
01-10-13, 12:27 | #3 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 13
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterTusen takk for svar.
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cf1/weight.png |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
01-10-13, 12:33 | #4 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2005
Hvor: Hedmark
Innlegg: 9.680
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterNei, smør kan du bare bruke. Her er det snakk om melkesukker og melkeprotein som kan gi høy insulinutskillelse. Det er derfor mange opplever at det hjelper å kutte på melkeproduktene, det blir jo fort mye karber i et måltid om du skal spise deg mett på feks tyrkisk yoghurt. |
Min kostholdsfilosofi: Ketogent 0-20 |
01-10-13, 14:23 | #5 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterGrunn til at noen må være forsiktig med melkeprodukter er som imse sier melkesukker og melkeprotein. Melkesukker er jo som uansett hvilken type sukker: man bør ikke få så alt for mye av det i seg. Når man snakker om hele 10 g pr 100 gr er det fort gjort å få både 20 og 30 gr sukker pr måltid om man spiser yoghurt med bær. En anen ting med melk er at en del av melkeproteinet blir brutt ned i kroppen på samme måte som en karbohydrat med den virkningen at det øker blodsukker og dermed insulinproduksjon. Insulin er jo den som lagrer fett og bremser fettforbrenning. |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
01-10-13, 17:02 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Sep 2011
Hvor: Sandvika Bærum
Alder: 65
Innlegg: 2.580
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterJeg måtte kutte melkeprodukter |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
02-10-13, 00:06 | #7 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2007
Hvor: Oslo
Alder: 41
Innlegg: 2.213
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterHer har du fått gode svar, og jeg skriver under på det som er blitt sagt. I perioder kutter jeg melkeprodukter selv, også fordi vekta ikke går ned ellers. Helt i starten betydde det ikke noe, men nå gjør det det. Til vanlig fungerer det helt greit, og jeg savner det sjelden. Noe som fungerer godt for meg i farten er avocado. |
Min kostholdsfilosofi: God mat! |
02-10-13, 12:03 | #8 |
Juniormedlem
Medlem siden: Nov 2005
Innlegg: 13
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterSå fint det er å ha dette forumet når man klør seg litt i hodet og trenger tips og råd. Tusen takk for alle gode svar.
__________________
http://tickers.TickerFactory.com/ezt...cf1/weight.png |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
02-10-13, 16:44 | #9 |
Seniormedlem
Medlem siden: Aug 2010
Hvor: Finnmark
Alder: 45
Innlegg: 694
|
Sv: Hjelp til å kutte ned på melkeprodukterHøres ut som en plan lykke til! |
Min kostholdsfilosofi: ketogen LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hvorfor kutte ut melkeprodukter? | Angeliqa | Spørsmål og svar | 2 | 13-07-12 00:31 |
Kutte ned på melkeprodukter? Hvor henter jeg fettet fra da? | Ju9ta | Ketolysekuren | 11 | 13-03-11 14:17 |
Kutte ut melkeprodukter? | Rebecca_Malin | Lavkarbo generelt | 6 | 03-04-10 01:05 |
Hva bør jeg kutte ut? | Romle | Ketolysekuren | 9 | 15-02-08 09:24 |