[Dunderhonning]

Opprinnelig lagt inn av Yrla, her.

Kroppen bruker tid på å lære seg å forbrenne fett som hovedkilde til energi, så kanskje den tror den sulter siden du gir den lite av det? Jeg ville spist masse grønnsaker og bær for å få en myk overgang. Vet du om du får i deg passe med kalorier? Legger du inn på diett.no eller tilsvarende? Får du i deg mer energi enn tidligere? I begynnelsen trodde jeg at jeg inntok mer kalorier enn før, men det gjorde jeg egentlig ikke, fordi brød, frukt etc spiste jeg mer av i gram enn jeg gjorde av kjøtt, ost, egg og fisk..Men jeg var mindre sulten på lavkarbo likevel, jeg da, så jeg ville lagt inn maten på diett.no om jeg var deg. I begynnelsen er det lurt å sjekke der om fordelingen av næringsstoffer er tilnærmet ideell. Nei, du skal ikke egentlig være mett hele tiden. Det er feilinformasjon. Du skal bli mindre "lavt blodsukker-sulten".

Jeg er helt klart mer romle i magen sulten og mindre blodsukkersulten.

Ligger på et sted mellom 15-1800 kalorier. Og blir mett til måltidene. Jeg legger inn på shape up appen på mobil. Fordelingen ser egentlig også fin ut. 15-20 G karbo, 90 G proteiner og resten fett.

Når det gjelder grønnsaker spiser jeg det jeg kan av dette. Veldig glad i blomkål og brokoli for eksempel. Spiser noe til hvert måltid.

Føler meg fin og mett til hvert måltid. Men langmett er jeg altså ikke :-)