Søk i lavkarbosidene: |
Tilpasset søk
|
|
Lavkarbo generelt Generell diskusjon omkring lavkarbo, lavglykemisk og karbohydratkontrollert kosthold. |
Del denne siden: |
|
Trådverktøy |
11-03-14, 21:23 | #1 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 26
|
Sulten!Jeg syns det har skjedd mye rart med kroppen min siden jeg startet med lchf for 5 uker siden. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
11-03-14, 23:13 | #2 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jul 2011
Innlegg: 2.248
|
Sv: Sulten!Hva du kan gjøre med sulten? Spise vel! Det er ikke uvanlig å spise mye i begynnelsen, men dette jevner seg ut når kroppen finner ut at den får den næringen den trenger. Spis noe fett når du blir sulten, men vær litt forsiktig med melkeproduktene.... |
Min kostholdsfilosofi: Fritt etter S.Hexeberg |
11-03-14, 23:22 | #3 |
Seniormedlem
Medlem siden: Mar 2012
Hvor: Vestlandet
Innlegg: 575
|
Sv: Sulten!Jeg opplever det samme. Derfor spiser jeg mye fett den første tida, så kommer metthetsfølelsen etter noen dager, og da er det lett å skru litt ned på spisingen Lykke til |
Min kostholdsfilosofi: Ketolyse på vei mot paleo |
12-03-14, 06:52 | #4 |
Supermoderator
Medlem siden: Aug 2005
Hvor: ::Oslo Rock City::
Alder: 45
Innlegg: 26.188
|
Sv: Sulten!Index har noen gode poenger. Og spiser du nok til hvert måltid? For del fleste på ketogent kosthold holder det med 2-4 måltider om dagen, men dette er selvfølgelig individuelt. |
Min kostholdsfilosofi: ♥The good life♥ |
12-03-14, 10:21 | #5 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 26
|
Sv: Sulten!Takk for svar. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-14, 09:37 | #6 |
Seniormedlem
Medlem siden: Oct 2004
Hvor: Harestua
Alder: 48
Innlegg: 16.055
|
Sv: Sulten!Høres ut som forbrenninga di er i ferd med å speede opp rett og slett. Jeg har det sånn i perioder, særlig i begynnelsen, og i andre perioder blir jeg uvel av tanken på mat. Spis så mye, evt ofte kroppen vi l de første ukene.
__________________
Persistance pays!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
13-03-14, 11:33 | #7 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 26
|
Sv: Sulten!Whohoo da går jeg for forbrenning på speed! 😜😜 Ellers testet jeg ut te med cocosa i går kveld, og det fungerte bedre. |
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
15-03-14, 15:04 | #8 |
Seniormedlem
Medlem siden: Jun 2011
Innlegg: 4.612
|
Sv: Sulten!Kroppen bruker tid på å lære seg å forbrenne fett som hovedkilde til energi, så kanskje den tror den sulter siden du gir den lite av det? Jeg ville spist masse grønnsaker og bær for å få en myk overgang. Vet du om du får i deg passe med kalorier? Legger du inn på diett.no eller tilsvarende? Får du i deg mer energi enn tidligere? I begynnelsen trodde jeg at jeg inntok mer kalorier enn før, men det gjorde jeg egentlig ikke, fordi brød, frukt etc spiste jeg mer av i gram enn jeg gjorde av kjøtt, ost, egg og fisk..Men jeg var mindre sulten på lavkarbo likevel, jeg da, så jeg ville lagt inn maten på diett.no om jeg var deg. I begynnelsen er det lurt å sjekke der om fordelingen av næringsstoffer er tilnærmet ideell. Nei, du skal ikke egentlig være mett hele tiden. Det er feilinformasjon. Du skal bli mindre "lavt blodsukker-sulten".
__________________
Do what you like! |
Min kostholdsfilosofi: lavkarbo |
15-03-14, 19:27 | #9 |
Juniormedlem
Medlem siden: Feb 2014
Innlegg: 26
|
Sv: Sulten!
|
Min kostholdsfilosofi: LCHF |
Aktive brukere som ser på denne tråden: 1 (0 medlemmer 1 gjester) | |
|
|
Lignende tråder | ||||
Tråd | Trådstarter | Forum | Svar | Siste innlegg |
Hva spiser man om man er sulten mellom måltidene?? (er alltid sulten) | rumbero | Induksjonen | 2 | 01-04-10 20:35 |
Sulten! | Nerthus | Lavkarbo generelt | 6 | 13-10-09 18:19 |
Jeg er så sulten! | aprikose | Dr Lindbergs | 11 | 01-10-09 19:04 |
Sulten - veldig sulten! | Sophie | Lavkarbo generelt | 17 | 20-08-09 21:43 |
Sulten dag? | LilNoor | Ketolysekuren | 10 | 27-02-05 20:59 |