[Aline]

Opprinnelig lagt inn av musikeren

Har gått opp litt for mange kilo... Er ganske veltrent, men veier 15 kilo for mye. Er utålmodig, og vil gå ned kilo FORT!

Har brukt noen dager nå på å komme i ketose. Har vært der før, så kroppen omstiller seg ganske fort.

Planen videre:

Dag 1: Ikke noe mat.
Dag 2: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 3: Ikke noe mat.
Dag 4: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 5-6: Spiser ketogent, fem måltider om dagen, i svært moderate mengder.
Dag 7: Ikke noe mat.
Dag 8: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 9: Ikke noe mat.
Dag 10: Ett måltid bestående av proteiner og fett, tilsammen 200 gram.
Dag 11-17: En ketogen uke. Spiser ketogent, fem måltider om dagen, i svært moderate mengder. Med salat og hjemmelaget rømmedressing.
Dag 18-27: Det samme som dag 1-10.

*rister på hodet* vil ikke si at det er en god ide, nei..
fra medmusikant