[Nille]

Råder deg til å lese litt HER om forskjellene/likhetene mellom de to.

Hvilken du velger er hipp som happ, - du må velge den som passer deg best. Ketolysekuren er litt "lettere" å følge - da den i praksis er som Atkins tilrettelagt norske forhold. Og kanskje heller ikke så rigid som Atkins. Er du vant til Skaldeman er Atkins f.eks. lett å følge. Det betyr bare litt mer grønnsaker og småjusteringer.

På begge bør du telle karber - iallefall i begynnelsen. Det er lett å "plutselig" oppdage at en har spist for mye !

Er du komfortabel med engelsk vil jeg absolutt anbefale deg å lese den engelske utgaven av Dr. Atkins New Diet Revolution. Ikke eldre utgave enn 2002. Da får du den siste reviderte korrekte. Den fås i de fleste bokhandlere og på nettet. Den norske utgaven er basert på 1992/1998 utgaven av Atkins, og er full av direkte feil og mangler. Dessverre er det denne de fleste norske "rikssynsere" baserer seg på... Etter min mening er den best egnet som brensel.....
Du kan også lese litt her:
Reglene for induksjonen
Tillatte matvarer på Atkins Induksjon

Du bør også lese "Slank med Ketolysekuren". Den kan lånes på bibliotek, kjøpes i bokhandel eller bestilles på www.ketolyse.no.