|
Sv: Oppblåst mage
Jeg vil kanskje tro at du blir mer sulten fordi du trener mye enn de som trener mer moderat?
det er ikke noe problem å spise 3-4 ganger om dagen, men da blir jo gjerne porsjonene litt mindre enn om du hadde spist 2-3 ganger?
Du kan jo se på begod sin dagbok, han noteter ofte hva han spiser 
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=808&page=37
Du kan f.eks spise to-3 hovedmåltider og supplere med proteinshake før og etter trening? Gjerne med litt olje i |