hehe... skulle akkurat til å si at du er jo mann, så det er jo ikke så farlig for deg... men nå skjønner jeg regner med at det (som alt annet innenfor kosthold) er veldig individuelt og man får vel ikke et korrekt svar før man har prøvd ut mange kostholdsfilosofier selv... ? trist men sant... jeg skulle ønske at noen kunne servere den perfekte løsningen for meg på et fat jeg klarer heller ikke å kun spise lavprotein til noen måltider (uten at det er snop, da...) det med frukt imellom måltidene/ før leggetid er lurt!!! prøvde å tenke meg frem til GI ting uten for mye proteiner, som jeg liker(!!!) og som passer som måltider... ikke lett.. det blir som regel i kombinasjon med proteiner... *forsker videre*