|
Sv: Smoothie med egg - æsj!
Forslag: ta ett egg, to-tre ss olje, proteinpulver (jeg liker sjokolade) bær (bringebær og skogsbær er digg med sjokolade) og en liten dæsj vaniljeyoghurt (ops det kan lett bli mye karber med yoghurt  )
Da blir det mindre egg, men samtidig mer protein med pulveret |