|
Sv: Muskelmasse eller fett?
Opprinnelig lagt inn av MrPerfect, her.
Tanken min er nå å komme i ketolyse, og gå ned ca 6 kilo, for så å trappe opp karboinntaket gradvis ei uke, tillate meg å skeie ut en periode, men stramme inn igjen hvis (når) vekta når nivået ca 4 kg under der jeg er nå. En slik tankegang er nok fy fy i alle bøker skrevet om emnet vil jeg tro.... 
En uke er altfor kort tid, etter feks Eurodietten innføres en frukt daglig i tre uker eller noe, før man kan øke til noe mer enn det, og følge det i nye tre uker ... Noe sånt. Har ikke helt oversikten over dette, snakket såvidt om det med stemoren min på søndag men essensen var i alle fall at VELDIG gradvis er veien å gå Selv gikk jeg på en smell, sluttet på dietten fra spisdegslank og har gått opp 15 kg på et år ... Mitt råd er: vær forsiktig! 
__________________
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Det handler bare om å ta de riktige valgene
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
|