|
Sv: Styrketrening for nybegynner-hjelp søkes
på you tube finnes mange fine treningssnutter.
Jeg har funnet noen som passer meg perfekt; training with tammy ; 5 minutter med øvelser innen kategorier som , mage , rumpe , ben og skuldre. Det kommer flere etterhvert (armer bl.a)
http://youtube.com/watch?v=nazEcHd9k-w |