|
Sv: I ketose men går ikke ned
[quote=Lavinia;498713]siden det står at man går ned fire kilo i uken hvis man er i ketose.
Man raser ned masse vann i starten. Når vannvekten er borte, kan man gå ned 0,5 - 1 kilo i uken. Det blir 4 kilo i måneden, om man er heldig. Og flink å gå masse tur. Går du ned fortere etter at vannvekten er borte, taper du muskelmasse, og det er en indikasjon på at du slanker deg på feil måte.
Husk at det forekommer platåer, der du tilsynelatende ikke går ned i vekt, men mister cm likevel.
Lykke til - og vær tålmodig |