[nellie]

Opprinnelig lagt inn av Nille, her.

På langt nær de fleste går ut av ketose rundt 45-50 karber pr dag. Det er tilsvarende Atkins vedvarende/vedlikehold eller Lindberg. At man har utslag behøver ikke bety at man er i ketose, men at man har spist mye fett. Da har man ketoner i urinen, men det betyr ikke at man tar av eller at kroppen er i en ketogen tilstand og brenner KROPPS fett. Det er nok noen som er i ketose over 50 og, men det er uhyre skjeldent.

Les mer om ketose i post nr. 1 her; Alt du har ønsket å vite om ketose

Hmmm.
Jeg holder meg jo til Lindberg og får utslag.. Spiser da ikke såååå mye fett.
Men forbrenner sikkert ikke noe da=)
Holder meg vel ikke konsekvent til 50-100 karber heller. noen dager kan det bli ned i 20.. men som oftest rundt 50. Av og til 100.