|
Sv: Hvor mange egg er bra å spise pr dag?
Opprinnelig lagt inn av anca-77, her.
Er det sånn at man kan spise ubegrenset, eller bør man holde seg innen en viss mengde pr dag?
Det er vel ikke bra å f.eks spise egg og bacon både til frokost og kvelds...?
Nå ble vel egg "frikjent" for å være farlig for kolesterolet for en tid tilbake, så da er det vel ikke noen begrensninger???
Vel, jeg vet ikke hva du mener med ubegrenset, men så lenge du holder deg innenfor det antallet karbohydrater du har tenkt å spise pr dag, så er det vel greit. I alle fall hvis du får mesteparten av karbohydratene dine fra grønnsaker som vokser over bakken og ikke fra eggene...
Etter hva jeg har skjønt, så er det ikke noe i veien for å spise egg og bacon omså tre ganger for dagen når man er i ketose, men det er vel ikke å anbefale siden det lett blir et veldig kjedelig kosthold.
Ser ikke noe galt i å spise ett-to kokte egg til frokost, ha omelett til lunch for deretter å ha egg og bacon til middag - men det spørs om jeg hadde orket  |