[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av mini me, her.

Min erfaring er at løk kan skape luft ubehag. Spesielt rødløk har hatt denne virkningen for meg.
Man bør heller ikke spise for lite karbo. Kan aldri tenke meg at litt tomat i en salat kan sette noen ut av ketose. Skal heller ikke spise og drikke for lite. Dette er ganske komplekst å sette seg inni egentlig, fordi det som gjør at man går ned av så feit mat, og så mange kalorier, er jo at sammensetningen av mange faktorer, både litt karbo, masse vann, litt mosjon, og så vitamin og mineraltilskuddene. Tror du må få i deg bort i mot en kilo tomater for å gå over grensen med Tomatene

Tomat har 2.5 g karber pr 100 gram - men tomat har ganske høy egenvekt så en enkelt tomat veier fort 100 gram.
Hvis du bare skal ha 15g karber om dagen så kan du ha spist 1/3 av dagens totale hvis du f.eks spiser to tomater.
Guttene kan jo spise mer siden de skal ha minst 20 g om dagen.
En tomat er nok ikke nok til å få noen ut av ketose med mindre de ligger akkurat på grensen. Og hva man tåler er forskjellig fra person til person .