[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av missnano, her.

Jeg lurte på en ting... Istede for en måltid så er det noen som drikker proteinshake.... Noen som kan fortellemeg litt om dette? Er det noe å anbefale? Noe som er "karbofritt"?

Det er vel ikke å anbefale annet enn som "nødmat" eller i forbindelse med trening (litt usikker selv her, for det er ikke noe jeg har vært interessert i).
Du burde heller spise MAT.
Hvis du har tenkt å erstatte mat med pulver/shakes/barer e.l., så er det eneste som er sikkert at det kommer du ikke til å klare i lengden og det er heller ikke sunt for kroppen din .
Ser at du ikke har en filosofi, men bare prøver å unngå karber.
Det beste ville vært om du fant deg en filosofi som du tror passer deg, da vil du bli tryggere og få i deg det kroppen din trenger.
Uansett vil jeg anbefale deg å spise de riktige karbene fra grønnsaker som vokser over jorden, samt riktig type fett, rent kjøtt og ren (fet) fisk...
Sjekk ut oppskriftene her inne, der er det mat for alle lavkarbofilosofier!

Lykke til!