[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Marsjenta, her.

Ja, som overskriften sier... hvor mye ødelegger en dag m karbo i uka? Jeg har gått ned en del på egenkomponert lavkarbo diett ( minus brød, pasta, ris og poteter ) men er på ingen måte fanatisk... Lurer likevel på hva det har å si for vektnedgangen... Noen som har god greie på det her?

Siden kroppen kan bruke et par dager (veldig individuellt, alt fra 1-4 dager) på å komme seg tilbake i ketose er en karbodag i uken veldig dårlig butikk.
I tillegg vil du ikke klare å bli kvitt søtsuget og du vil ikke ha fullt uttbytte av alle fordelene med en kropp som går i fettforbrenningsmodus.
Bare les litt rundt i trådene her, så ser du hva andre har opplevd og anbefaler.

Hvis du ikke er innstilt på ketolysekosthold, så bør du heller vurdere Lindberg. Der er det større slingringsmonn når det gjelder karber.
Eller innstille deg på å ha en karbodag/helg i kvartalet, he, he.
Ketolyse er ikke det samme som andre slankekurer hvor man bare "kniper inn litt" i forkant eller etterkant av en utskeielse.

En annen sak, er jo at oppskriftsforummet her inne er proppfullt av lovlige utskeielser, så behovet for "karbodager" er mest vanetenking. Tenk så heldig du er som egentlig kan meske deg med (riktige) godsaker uten å måtte sulte en dag eller to.
Lykke til, hva du enn velger !