|
Sv: Vekta stopper etter 2 uker
Opprinnelig lagt inn av Schmoopy, her.
Hva gjør jeg galt?
Er i full ketose...
Teller dere kcal i tillegg til karbo? Står jo nesten ikke et kvekk i boka om kcal
Har jo lest at den kan stoppe etter noen mnd, men 2 uker!
Blir jo sprø av å tenke på hva jeg kan gjøre feil, som igjen fort kan ende med at jeg gir meg i den tro at jeg ikke får det til.
Hvor lenge har du gått på ketolyse da?
De fleste opplever et "vektras" den første tiden og så jevner det seg ut for de fleste. Da kan det være ned i 1 kg i måneden - og det kan gå i rykk og napp.
Selv hadde jeg perioder på 4-6 uker hvor vekta stod mer eller mindre stille - samtidig som jeg kunne gå ned i buksestørrelser.
Hvis du søker på vektstagnasjon/platå her inne, så ser du at det er ganske vanlig og at det kan være flere årsaker.
Du får lese boka, telle karber og smøre deg med tålmodighet.
Ikke stress, til og med det kan være en vektbrems!!  |