|
Når øker dere inntaket av kbh?
har vært i ketose i halvannen mnd, mangler vekt, men forrige uke var jeg -5 kg, så er egentlig fornøyd med den saken. (får ikke veid meg hver uke)
lurer litt på når man skal øke inntaket av kbh, skal jeg vente til jeg har nådd den vekten jeg vil, eller før?
jeg er ikke veldig overvektig, har bare minst 10 kg gravidflesk å kvitte meg med, (om det har noe å si)
husker ikke helt hva som sto i boka om dette!
bare at man kan bruke stixen som en indikator, og øke gradvis inntaket mens man sjekker om man fortrsatt er i ketose. |