[alvepiken]

Opprinnelig lagt inn av Distrea, her.

Om du vil sdtarte enkelt, vil jeg anbefale deg og starte med Atkinsinduksjon, spis det som er på lista og ikke tenkt på ha alle andre spiser eller kan spise. Og sett deg litt inn i hva ketogen kost er og hvordan det virker på veien. Her er link til tillate matvarer på induksjon: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=419 og her er reglene for Induksjon http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=270

Råder deg til å følge til pungt og prikke. Hold deg unna erstatningsprodukter som sukkerfri sjokolade, kaker eller brød uten mel.

Lykke til

Selv om jeg ikke har tenkt å bruke atkins denne gangen (prøvd lavkarbo en gang før, men jeg ble lei og gikk opp det som jeg gikk ned pluss litt til) så skal jeg bruke den grønnsakslisten der! Jeg er nemlig avhengig av grønnsaker for å få dette til å funke, så da er det greit å ha en "ja liste" for grønnsaker