|
Sv: Hvordan kan jeg være i ketose uten å brenne fett?
Opprinnelig lagt inn av Novisa, her.
Hm. Da er kanskje svaret på spørsmålet mitt at jeg rett og slett ikke er i ketose.
Jeg spiser omtrent dette:
Frokost: 1-2 egg + 30-40 g bacon
Lunsj: Salat med fetaost og avocado
Middag: Kjøtt/fisk + noe grønnsaker, f eks smørstekt broccoli
Kvelds: middagsrester/ost/kjøttpålegg/ litt pisket krem/bacongull
Tja, det ser jo greit ut egentlig, så du/dere er nok i ketose. Har du merket at dere har ketoseånde?
Kanskje øke på med fettet, passe på at du drikker nok vann og muligens kutte ut bacongullet (salt binder vann).
Hadde du mye som du skulle ta av da?
At mannen din heller ikke går med var også rart, vanligvis raser jo menn ned i vekt bare de slutter å spise brød, poteter, øl og pasta... |