|
Sv: Kostholdsråd fra Bailine.
Opprinnelig lagt inn av dani, her.
Men uansett, det egentlige spørsmålet, kan en fast dag i uken med "eat absolutely what you want" kjøre hele nedgangen min til skogen? For det er det ikke verdt. (tatt i betraktning at jeg driver med veldig lavkarbo, eksempelvis igår gikk jeg på 6,4 gr. karb.) Eller kan det være lurt ?
Er du kroppsbygger da??
Jeg vet ikke hva veldig lavarbo går ut på, men fra det jeg vet om LCHF og ketogene kurer, så høres det ut som om du er på Low Carb/Low Fat.
Det har det vært flere tråder om her inne og konklusjonen har stort sett vært at det er skadelig for kroppen.
Fettforbrenning er en krevende prosess og essensielle fettsyrer i fettet er viktig for denne prosessen. Det MÅ du spise.
Jeg har gått på ketolysekuren.
Der skal man spise minimum 15 gram karbo om dagen - og nok fett. |