[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Lurendreieren, her.

Takk
jeg må sette meg bedre inn i data programmet, men hvor lang tid går før man er i ketose avhengig av om man treffer med karbo ca 3 dager ?
og er det vanlig med uggen mage samt svimmelhet i disse første dager?
Trenger man å ta noe tilskudd ?
Nei det blir sikkert litt mye spørsmål, men hvis noen orker å svare så takk.
God helg til alle som er blitt litt mindre.
Mvh
Lurendreien

Hvor lang tid det går før man kommer i ketose er individuelt, men tre dager er ikke unormalt.

I begynnelsen kan man være svimmel, kvalm, slapp, sulten, hodepine.. Det kan vare alt fra noen dager til noen uker og er "karboabstinenser".

Om du må ta tilskudd, avhenger av hva du spiser og muligens hvilken filosofi du velger å følge.

God helg til deg også. Ta deg en tur på biblioteket og lån noen bøker om lavkarbo og les deg opp på emnet - kunnskap er nøkkelen til suksess .