[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av evalos, her.

Har lyst til å prøve meg på Ketolysedietten...trenger å gå ned 15-20 kg
skjønner at fett er viktig, men liker ikke oljer, dressing, rømme, avocado, majones...blir helt kvalm ved tanken. Ikke redd for fett. Smør og ost liker jeg veeldig godt.Er det noen som har gode tips til andre fett klider jeg kan bruke?blir sååå glad for litt start hjelp. Alle råd tas imot med takk

Du trenger ikke spise disse tingene bart, he, he.
Akkurat nå sitter jeg med en avokadosmoothie og den har jeg helt dilla på for tiden
1/2 avokado
ca 1 dl fløte
en good slump rømme eller creme fraiche
en god slump yoghurt naturell (her burde det vært tyrkisk yoghurt, men jeg har bare Tine sin nå)
to ts splenda
2-4 ss limejuice
4 isbittreninger (her har jeg frosne fløteterninger)
kaldt vann

Det blir to store glass med nyyyydelig drikke, full av fett og jeg holder meg mett halve dagen

Ellers kan man ha cocosa i te eller kaffe.

(Ser du skal kjøre egenkomponert ketolysekur... Siden du er helt ny i LavCarb/HøyFett-tankegangen, så anbefaler jeg virkelig at du leser Slank med ketolysekuren eller Atkins/Skaldemann så du skjønner hva du holder på med!! Ellers blir fellene mange)