[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av brud09, her.

Men er det slik at man må veie så så mye for å følge en spesiell kur? Eller kan man følge alle uansett hvor lite man skal ned?

Ketolysekuren er i utgangspunktet for de som har ti kg eller mer som de skal bli kvitt.
Du er jo ikke akkurat overvektig i utgangspunktet, så det er ikke sikkert at ketolyse vil gi deg det ønskede resultat. Med ketolyse vil kroppen justere seg inn til en normalvekt - og det er nok noen kilo over det rådende kroppsidealet, for å si det pent.
Uansett er ketolyse/lavkarbo sunt og helsebringende og kroppen vil fungere mye bedre for de fleste.
Du kan helt sikkert få mange helsegevinster ved å spise ketogent eller generell lavkarbo, så les deg opp på de forskjellige filosofiene og finn ut hva du kan leve med.
Lykke til