|
Sv: Vet ikke hvor jeg skal skrive så det blir her.
Opprinnelig lagt inn av LarsOlsen, her.
så er lite kcal altid en banker.
Det er desverre utdatert tankegang. Lite kalorier setter kroppen på sparebluss. Grunnen til at du ikke går ned de siste er nok at kroppen har skjønt tegninga, og sparer på alt den kan få.
Jeg ville lagt meg på en LCHF (http://www.lchfnorge.no/lavkarbo3minutter.pdf), med endel fettkilder og lite karbo. Da skjønner kroppen at den får nok næring, og fettet hjeper kroppen med å forbrenne fett (Se f.eks denne: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=23656)
Jeg veit alt om hvor skremmede dette kan se ut når man er vant til å telle kalorier, men for meg var det revolusjonerende!
__________________
Persistance pays!
|