[Nike]

Opprinnelig lagt inn av arnakristin, her.

Hei,
Ja, det kan sette kroppen i sparebluss når du kutter både kh og fett hvor skal du da få energien fra… På lavkarbo kommer kroppen i fettforbrenningsmodus og kombinasjonen Grete Roede og lavkarbo filosofiene er vel ikke akkurat forenelige – blir vel litt som å prøve å blande vann og olje hvis du skjønner…
Dersom du er ny i lavkarbo verdenen så har jeg nylig laget en tråd der jeg har samlet forhåpentligvis mye nyttig nybegynner informasjon, uansett lavkarbo retning, http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970

Så lenge man ikke går for lavt i kcal-inntak går ikke kroppen på sparebluss. Lavkarbo og lavfett, dvs en høyproteindiett, funker som bare det, det er ingen motsetning mellom disse to, funker som bare det. Spørsmålet er om du kan leve slik over tid? Du bør uansett vite hva du gjør slik at kroppen får i seg essensielle fettsyrer samt tilstrekkelig vitaminer/mineraler (fra kh). På et slikt kosthold er det utolig vikig at du få i deg nok proteiner, helst i kombinasjon med styrketrening, for å unngå å miste for mye muskelmasse.