Sv: Lavkarbo når man bare vil ned noen kg?
Hei,
Lavkarbo er vektregulerende, så er kroppen overvektig så vil den gå ned, men de siste kiloene er de verste å få av uansett metode.
Anbefaler deg at du ler litt om lavkarbo og finner deg en lavkarbo retning du føler du kan leve med. Lavkarbo er en samlebetegnelse for karbo redusert kosthold fra tilnærmet null til 150 kh pr dag og har forskjellige tilnærminger itl hva man kan spise og fordelingen mellom proteiner/kh/fett.
Jeg har nylig laget en tråd hvor jeg har samlet sammen informasjon med tanke på nykommere i lavkarbo verdenen: http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
|