[Gracella]

Opprinnelig lagt inn av Chess79, her.

Jeg har lest at det mange gjør feil angående Atkins dietten, er at man blir i fase en alt for lenge.
Man skal jo tilføre mere karbo sagte med sikkert etter en viss tid. Jeg følger ikke den dietten slavisk, er en blanding melleom ketolyse og Atkins.

Jeg har levd på egg og bacon til frokost nå i 9 uker til sammen...og spist max 20 karber om dagen, helst mindre.
Kan jeg nå begynne å skeie uten en dag i uken, Kan jeg f eks spise pizza og noe søtt på lørdag og likevel gå ned i vekt om jeg er streng i uka???

Hvorfor ikke lage en av de lavkarbo-pizzaene som er her på oppskriftsforumet?
Mye som er kjempegodt!!
Og ærlig talt, er det fyllet eller pizzabunnen som er best??

For å svare på spørsmålet ditt; Du kan ikke begynne å skeie ut en dag i uken og likevel forvente å gå med i vekt. I allefall ikke så mye som du ellers ville gjort.
Søk på innlegg av Pål Jåbakk her inne, han har bl.a et fint innlegg om utseielser på lavkarbo/ketolyse.
En karbodag i uken fungerer hvis du f.eks er bodybuilder (eller trener som en)