Dixie Carb Counters Classic Carrot Muffin Mix: "Health Food That Tastes Like Junk Food" Måtte le litt for meg selv, he,he. Når det gjelder effektive karbohydrater, så mener jeg å ha lest her inne at det var ikke bra. Skal søke litt og se om jeg finner innlegget igjen. Da fant jeg innlegget jeg tenkte på. men her er det snakk om "protected carbs". Tror ikke at det er det samme som effektive karber. http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=30711 Jeg tror effektive karber er de karbene du må regne med - det er i alle fall slik jeg leser det. Ellers er det fullt av gode oppskrifter på mat og kaker til fest og lørdager her inne på forumet... Og ikke koster det skjorta og lage noe godt selv ;-)