[Gracella]

Det er absolutt ingen grunn til å tro at du har ødelagt noe som helst.
Noen vannkilo har du fått og det kan ta en stund før du går ned alt igjen.
Kroppen din kan ikke "straffe" deg ved å nekte å gå inn i ketose eller noe slikt, det skulle ha tatt seg ut, hehe .

Mange mennesker går inn og ut av ketose til stadighet, og det er vi nok også skapt til.

Jeg kommer inn i ketose igjen på et døgn etter at jeg har vært ute (kommer seff an på hvor mye karber du har i kroppen).

Så slapp av, stress ned og start opp med ketolysemat igjen.