|
Sv: Vann-tråden!
Opprinnelig lagt inn av Designeren, her.
Slenger inn et lite tips her:
Husk vi damer blir eldre, og et stort (men tabubelagt) problem hos eldre damer er inkontinens (urinlekkasje). Med overdrikking av vann kan man fremskynde/forårsake et slikt problem (iflg. min gynekolog). Han anbefaler max 2 liter vann om dagen!
Kjenner meg jo litt igjen her etter to tette barn osv, med dårlig tid for å rekedo titt og ofte Men, jeg klarer altså ikke å drikke mindre vann enn jeg gjør på dette kostholdet. Er vant til mye våkelig om nettene med de små, og vet jeg burde slutte tidligere på kvelden for å unngå tissing på natten, men må drikke vann til jeg legger meg. Også en liten slurt etter tannpussen.
Hmmm.. har egentlig ikke tenkt på om deter for mye? Kanskje det??
__________________
Start: 4. januar 2010 Delmål: 5 kg til 17. mai Apriltrening: yoga 0/5, spinning 275/200, rockering 365/200, sykkel 205/300. Velkommen til min journal.
 
|