[arnakristin]

Opprinnelig lagt inn av troll46, her.

Første uke unnagjort, minus 2,4 kg. Kjempefornøyd. Merker at mine største utfordringer er å drikke nok vann og få i meg nok fett. Noen gode tips? Har ikke u-stix men merker en tørr, merkelig smak i munnen. Kan jeg regne med å være i ketose? Ser at det er mange positive opplevelser her inne. Inspirerende

Hei,
Høres ut som du har fått den berømte ketose-ånden…
Vann: mange bruker vannflaske da de mener at lett tilgjengelighet hjelper på å øke vanninntaket. Du kan eventuelt også drikke farris. Andre igjen har en skive sitron ol. i vannet.
Her er noen tråder om hvorfor fett og vann er viktig:
Derfor må man drikke vann for å forbrenne fett
Et ordentlig svar på hvorfor mye fett er viktig
Er fett og ketose farlig
Hvorfor fettholdig kost øker fettforbrenningen

Her er en av veldig mange tråder vedrørende hvordan få i seg nok fett:
Hvordan får dere i dere nok fett