[Gracella]

Jeg kan ikke noe om gerilja kardio, så det får andre svare på. Jeg vet at det er skrevet noe om det her inne, så kanskje du finner de innleggene? Uansett tror jeg at du kan jo prøve litt først og se hvordan det går? Kjenn etter på kroppen hvordan den liker treningen osv.
Du sier at du er utrent og sliter med motivasjonen. Jeg tror at det viktigste for deg er å finne en treningsform du kan trives med.

Angl. mat, så må du legge ut hva du typisk spiser, ellers er det umuig å gi noen råd.

Ellers er 5 kg ned veldig bra!! Ikke alle går ned like fort og jeg tenker at jo saktere det går, jo større er sjansen for at de kiloene ikke kommer tilbake .