|
Sv: Trenger litt hjelp
Når du begynner å spise mange og raske karbohydrater (eg går tilbake til gammelt kosthold) så kommer nok alle kiloene tilbake.
Hvis du bruker Atkins vedlikehold eller går over til et kosthoild à la Fedon, så vil disse kiloene ikke komme tilbake.
Om du klarer å gå ned 13-14 kg fram til 20 juni vet jeg ikke, men det er sikkert mulig.
Du begynner å nå normalvekten din, og erfaringsmessig er det disse siste kiloene som ikke vil av.
Hvis du velger å gå på Atkins/lavkarbo (og se på det som en endring av kostholdet, ikke som en tomåneders kur)vil du imidlertidig oppleve mange helsemessige gevinster, så jeg vil anbefale deg det, ja  .
Gratulerer med flott vektnedgang! |