Tråd: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!
Vis enkelt innlegg
Gammel 30-04-10, 10:49   #6
Gracella
Seniormedlem
 
Gracella sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2008
Hvor: Finnmark
Innlegg: 2.881
Gracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt avGracella har veldig mye å være stolt av

Sv: Trenge litt hjelp, har en del spørsmål!

Opprinnelig lagt inn av Bathory, her.

Jeg spiser en god del brokkoli, salater,litt paprika,litt tomat, avocado, så jeg tror jeg får i meg nok grønnsaker

Så om jeg vil være 90 kg, så bær jeg spise 90 g protein?

Hvis du mener at det er normalvekten din, så er det riktig (slik jeg har forstått det)
Er du en aktiv person, så skal du ha i deg rundt 135 g eller mer. Det kommer an på aktivitetsnivået

Edit:
Men hvis du fokuserer først og fremst på karbene og at de skal komme fra grønnsaker, så går det nok bra!

__________________
”Hvis det ikke er meningen at vi skal spise dyr, hvorfor er de da lagd av kjøtt?”-Homer Simpson

Gracella
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=29970
Gracella er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ferdig på Ketolyse, nå lavkarbokosthold Svar med sitat