|
Sv: Ketolyse uten hjelpemidler?
Hei,
Ikke unormalt med en slakk 3. uke, særlig dersom det har vært et stort vekttap de første ukene. Du må huske at kroppen ikke er en maskin der du kan stille inn et linjært vekttap, det går som regel i rykk og napp. Man snakker heller ikke om platå for vekta har stått bom stille i 4 uker. Ellers så er de vanligste nybegynnerfeilene for lite fett og for lite vann.
Det er viktig at du leser deg opp på lavkarbo da det kaster om på mange gamle ”sannheter”, Ketolyse boka og andre lavkarbo bøker kan du få lånt på biblioteket.
Her er det samlet sammen nyttig informasjon beregnet på nykommere i lavkarboverdene:
Til alle nybegynnere på lavkarbo… |